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三阳开泰茶帮助阳虚体质的人助阳平衡
日期:2014年04月15日 来源:互联网 浏览:

阳虚体质——三阳开泰茶帮助阳虚体质的人助阳平衡

    “三阳开泰茶”具有温经通络,驱寒回阳和强健体质的功效,可以帮助阳虚体质的人助阳平衡,使身体素质得到提升。

    有阴虚体质,当然也有阳虚体质。这种体质的人与前面所说的阳虚体质恰恰相反。在平时里,他们常常表现为容易出汗,手足不温,唇面苍白,精神不振,懒言少语,疲倦无力,睡眠也多,如果是男性的话还会有遗精的表现,女性容易出现月经量少、痛经等症。一到冬天就手冷过肘,足冷过膝,比别人都要穿得多些;一到寒热交替,天气变化,就特别容易受寒染病;即使是在炎热的夏天里也喜温热的饮食。他们之所以会出现这种症状,都是因为体内阳气或阳热不足所致。因此,这种体质的养生保健,应遵循温经活络,回阳补气的养生法则。在这里我要给大家推荐的是“三阳开泰茶”,此茶由龙眼肉、生和红枣配方组成,具体的做法如下:

三阳开泰茶
    【茶方组成】龙眼肉10克,生姜5克。红枣10粒。
    【制作方法】将生姜洗净切片或是用刀面拍松,入锅,添水约500毫升.大火烧沸后,再转用小火煎煮10分钟。红枣洗净去核,撕成小块,与切碎的龙眼肉一起置于保温杯中,再冲入煮好的生姜水,加盖闷置10分钟左右即可代茶饮用。每天1剂,可吃大枣和龙眼肉。

    此方具有温经通络,大补气血,驱寒回阳,安神醒脑,强健体质等功效,可以帮助阳虚体的人平衡他们的体质,使身体素质得到提升。同时也可用作寒冷季节的保健。
    因为,茶中的龙眼肉是一味温补的食材,它能大补气血,强健体质,功效赛过人参;生姜温经活络,驱寒暖胃,解毒止呕,祛风解表的功效十分理想。红枣味甘,性温。是一味营养丰富、功效显著的滋补品,它能健脾补气,养血安神,最宜像阳虚体质这样中气不足,脾胃失和,身体虚弱及精神不振的人食用。
    如果你是一个怕辣的人,也可以在此方的基础上减去生姜,或者是加人10克左右的红糖。要是不喜欢用它们泡茶的话,那就接直用它们来煮粥,如:取100克糯米,与红枣、龙眼肉一起淘净入锅,添水约1000毫升,再将3~5克生姜切成细末加入,煮成粥即可。
    还有一点需要提醒大家的是,“三阳开泰茶”的主要功效是温经回阳,因此最好不要与百合马齿苋苦瓜、西瓜、柿子等性寒的食物一同食用,否则会使它的功效遭到破坏。

按压申脉穴
    位于人体足外侧,外踝直下方凹陷处的“申脉穴”是人体足太阳膀胱经上的重要穴位。经常按压它,能温经回阳,生热助明。因此,阳虚体质,可常用它来保健。具体方法为:用拇指松一放地反复按区该穴位100来次,以部局产生明显的酸胀感为宜。每天1~2次。

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