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认识手上的身体晴雨表,半月瓣的健康密码
日期:2013年10月08日 来源:互联网 浏览:
认识手上的身体晴雨表,半月瓣的健康密码
健康来一客:专家:鲁京硕 北京国医堂中医药研究所 教授 北京弘医堂中医院 主任医师。
指甲半月瓣面积小,消化免疫功能差。
十个指甲都有半月瓣,不见得是好事;
拇指半月瓣超过1/3,可能是中风前兆;
半月瓣面积过小,须注意消化免疫功能;
半月瓣淡乳白色为正常;
半月瓣偏红时,可能患急性感染病症;
半月瓣颜色较乳白偏暗时,可能 为脑部供血不足;
半月瓣恢复正常,首重调理脾胃;
春季调理脾胃熬粥食材:1.大米;2.小米;3.莲子;4.山药
体质偏寒可在粥中添加干、大枣、枸杞子;
体质偏热时可在粥中添加藕、白萝卜丝;
夏季可以喝绿豆粥调理脾胃,寒性体质可以加入鲜姜片;
血脂偏高者,可在粥里加芹菜丁;
大厨教你做料理:莲藕猪心味道美,补血养心营养高。
食材:莲藕、猪心、、青红椒、、姜、料酒、醋、胡椒粉
做法:
1.将莲藕去皮洗净,切片,放进柠檬水浸泡;
2.将洗净的猪心切片,加玉米淀粉上浆备用;
3.碗中放老抽、生抽、料酒、盐、味精、糖、水淀粉、胡椒粉,调汁备用;
4.将藕片焯水,捞出备用;
5.起锅倒油,油热后倒入猪心和青红椒滑炒;
6.将名中的油倒掉后,加葱蒜煸香,放入猪心、青红椒、莲藕和碗汁翻炒均匀,烹入香醋即可。
小提示:春末夏初食用莲藕、猪心,可补心气,有助健胃;
家政女皇2013年05月17日视频
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