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中医怎样补气血-男人女人吃什么可以补气血
日期:2011年03月31日 来源:中央电视台CCTV10健康之路 浏览:
八珍汤——人间可寻的气血双补宝物
    在立夏时节,我在走访的时候认识一位史先生,他40来岁,有一段时间身体欠佳,总是精力不集中,疲惫不堪,我推荐他喝四君子汤,喝了之后果真奏效。从四君子汤中获益的史先生把这个方视为神方,凡有跟他类似情况的朋友,他都会推荐这个方子。到了大雪,他打电话给我说,他有位表哥这一段时间体力不太好,总是没精神,头昏眼花、四肢乏力,问我可不可以喝这个汤。
    我问他表哥的年龄,他说:  “比我大个十来岁。”年龄不小了,上了年纪的人往往气血都会虚,所以需要气血双补。在四君子汤的基础上再加入四物汤就适合他表哥了。
    四君子汤与四物汤都是中药方剂里的重头方,一个是补气名方,一个是补血名方。这两个合并在一起,就是八珍汤,能气血双补。
    这个方子由当归10克、川穹5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克组成,到药店按剂量抓好,拿它炖鸡炖肉就可以。
    男人们每个月喝上几副作为保养,不但可以增强体质、补养气血,还能延缓衰老。大雪过后是冬令进补的最佳时机,即使身体没什么毛病也可以在这时喝一喝八珍汤,过个舒舒服服的冬天。
    我走访的时候,经常会有人问我健康长寿靠什么。我说,无非两个字——气血,这两样是生命的基础,我们的内脏都要靠气来推动,血来营养。气血调和则五脏安,气血不和则疾病生。气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒,其实他是气不足了。血虚的人火气大,容易犯急、暴躁,爱发脾气,别人说这个人脾气怎么这么差,其实他是体内的血亏了。
中医怎样补气血-男人女人吃什么可以补气血
    从立夏开始抓紧行动,多做锻炼,减少消耗,适时地喝八珍汤来调养,就能很好地补足气血。
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