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脾胃不和的症状-怎么样如何调理脾胃
日期:2011年03月07日 来源:互联网 浏览:

养脾
    脾是脏腑气化升降的枢纽,为气血生化之源。饮食经腐熟后,经过脾的去粗取精,成为化生气血的基本物质。脾还具有统摄全身血液使血液在血管内正常运行的作用。脾胃失常后会出现大便稀溏、食欲下降、四肢无力等症。夏季人体能量消耗很大,脾胃负担加重,而大量进食冷饮和生凉瓜果更是容易损伤脾胃,而冬季又因为过食肥腻的食物而伤害脾胃。按摩的刺激,使脾脏周围气血顺畅流通,往往能达到开胃增食、振作精神的效果。
  方法一:一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然。每日1~2次,连续治疗24天,然后根据病情可隔日治疗一次,直至症状消失。
  方法二:患者取坐位,腰部前屈。两手五指并拢,掌面紧贴腰眼,用力擦向骶部,如此连续反复进行约1分钟,使皮肤微热,有热感为宜。每日1~2次,连续治疗24天,然后根据病情可隔日治疗一次,直至症状消失。
   方法三:饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。在左手心面紧靠大拇指指根的部位,轻轻摩擦皮肤,顺时针摩擦64次,可养脾脏。


脾胃不和的症状-怎么样如何调理脾胃
 

◇有人提问:
  我食欲很好,吃得很多,但是不知道为什么体重很轻,人很消瘦,体质也不太好,请问这是哪里的问题?
◆专家解答:
    根据你的描述,有可能是胃不大好,造成虽然进食很多,但是吸收功能不好,所以营养并不能转化成人体所需的气血。想要缓解,平时可以多从推腹法做起,每天敲敲胃经与脾经,就可以改善脾胃功能,使脾胃气血充盈,有能力吸收营养才可能增强体质。平时饮食常喝山药粥,吃清炖牛肉配山楂丸,多吃桂圆、红枣,早睡早起,过一段日子必定有收获。

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