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体质虚弱吃什么好,体质差怎么办如何调理
日期:2009年11月30日 来源:本站原创 浏览:

    久病体虚是指由多种慢性疾病所致的营养不良、体质虚弱的症候。
    中医认为,肝与肾皆位于下焦,肝藏血,肾藏精,肝血与肾精互相资生。肾精亏损或肝血不足都会出现“肝肾阴虚”的病变,临床表现为头晕头痛、目眩耳鸣、腰酸遗精等症状。另外,肝为刚脏,肾阴不足不能养肝,则易导致肝阳上亢;而肝阳偏亢,既能损肝血,又能耗肾精,故在治疗上养肝、滋肾经常配合同用。
    脾与胃都是消化食物的主要脏腑,二者经脉互相联系,构成表里关系。胃上受纳,脾主运化,共同完成消化吸收和运输营养物质的任务。胃主降,水谷得以下行,便于消化;脾主升,水谷精微才能输布到全身。脾属阴,喜润恶湿;胃属阳,喜润恶燥,两者相反相成。脾与胃在病理上互相影响,如果胃的受纳功能失常,往往出现食欲不振、食后饱满、消化不良等症状。如果脾的运化功能失常,则往往出现腹胀便溏、倦怠无力等症状。临床一般认为,食欲不振,或嘈杂易饥,其病在胃,治宜开胃和胃;消化不良,食后饱胀,大便稀薄,其病在脾,治宜健脾助运。
    血与气的关系极为密切,血为阴,气为阳,血的生成和运行,有赖于气的作用;而气的生成和作用的发挥,又有赖于血的滋养。气血互相依存、互相制约,又互相转化,故有“气为血之帅”、“血为气之母”之说。在病理隋况下,气血也常互相影响,如气滞可以导致血瘀,血瘀亦可导致气滞;气虚可以引起血虚,血虚亦可引起气虚等。
    阴与阳是中医中的一对基本概念。中医认为,疾病发生的根本原因,是人体内的阴阳失调。阴阳任何方面的偏盛或偏衰,都足以使人体从生理状态转化为病理状态。根据阴阳消长的道理,阴偏盛则损阳,如临床常见的阴盛引起阳衰,可出现怕冷、手足凉、面色苍白、小便清长、舌质淡等阳气不足的症状;阴不足则导致阳亢,如肺阴虚(肺结核病时)引起的阳亢,可出现烦躁、失眠、性欲亢进、口干、舌红、脉数等阳亢症状。又根据阴阳互根的观点,当阴阳任何一方虚损到一定程度,常能导致对方不足,即所谓“阳损及阴,阴损及阳”。

瓜果治病新疗法

龙眼大枣粥】
原料:龙眼肉15克,大枣5枚,粳米100克,白糖适量。制法:按常法煮粥食用。每日1剂。
功效:健脾补血,养心安神。
用途:血虚体弱,贫血,心悸怔忡,失眠健忘等。

【党参大枣汤】
原料:党参20克,大枣10枚。
制法:水煎服。每日1剂。
功效:益气健脾,补血养血。
用途:病后脾虚之食欲不振、四肢乏力等。

  【人参莲子汤】
  原料:人参6克,莲子(去莲心)10枚,冰糖15克。
  制法:将人参放入碗内,加清水浸透,然后放入莲子、冰糖,上笼蒸1小时即可服食。每日1剂。
  功效:补气健脾。
  用途:气虚脾弱所致的短气懒言、食欲不振、倦怠乏力、自汗易感冒等。

  【川贝酿
  原料:雪梨6个,川贝母12克,糯米、冬瓜菜、冰糖各100克,白矾3克。
  制法:①将糯米蒸为米饭,冬瓜条切成黄豆大颗粒,川贝母研为细末,白矾加清水溶化,备用。
    ②将雪梨洗净去皮,挖出梨核,浸入白矾液中,以防变色。然后将梨用沸水烫一下,捞出用凉水冲凉,放入碗内,备用。
    ③将糯米饭、冬瓜、冰糖末拌匀,和入川贝母粉,分别装入雪梨内。盖好蒂把,放入碗内,上笼蒸1小时,取出备用。
    (多锅内加水30毫升,烧沸后放入剩下的冰糖,溶化后收浓汁,再逐个浇在雪梨上即成。每日早晚各吃梨1个。

功效:润肺化疾,止咳止血。
用途:肺阴虚所致的干咳无痰,或痰少难出,肺痛咳嗽咯血等。体质虚弱吃什么好,体质差怎么办如何调理

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