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健康之路20170925视频,代金刚,顺时养出健康来·秋(四)
日期:2017年09月25日 来源:中央电视台CCTV10健康之路 浏览:

本期节目主要内容:

嘉宾:代金刚 中国中医科学院 副研究员

    顺应四时调节自身的生活,尤其是中老年人按季节来调养身体,可以达到延年益寿的目的。秋季大自然的气机是收敛的,人体顺应自然养生自然讲“收”。代金刚博士现场演示了几种秋季养生操:反捶背脊式,掩耳侧倾式和呬字诀,通过这些运动可以锻炼肺气。(《健康之路》 20170925 顺时养出健康来•秋(四))

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