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健康之路20170810视频,吴圣贤,失眠是条癞皮狗
日期:2017年08月10日 来源:中央电视台CCTV10健康之路 浏览:

本期节目主要内容:
嘉宾:吴圣贤 北京中医药大学东直门医院 主任医师。

    人的一生,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过。但有这么一些人,经常夜不成寐,或难以入睡,或睡而易醒。失眠就像一只癞皮狗,非常黏人、反反复复不胜其扰。失眠是与人心理和精神相关的一种疾病,想要治疗失眠,我们首先应该从精神上战胜它。有时候我们越是害怕失眠,就越是容易睡不着。所以面对失眠端正心态尤其重要。(《健康之路》 20170810 失眠是条癞皮狗)

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