健康之路
葡萄的功效:延缓衰老、抗贫血、健脾胃
日期:2014年09月24日 来源:互联网 浏览:

葡萄的功效:延缓衰老、抗贫血、健脾胃

食物搭配
葡萄+枸杞子:补血
枸杞子含天然多糖、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素,葡萄含维生素C与铁质。二者拌汁后饮用,营养、口味俱佳。

葡萄+水产品:形成不易消化的物质
二者同食会导致呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。因为葡萄中含有鞣酸,遇到水产品中的蛋白质,会形成不易消化的物质。

葡萄+白萝卜:诱发甲状腺肿大
葡萄含有大量的植物色素,如果与白萝卜一同食用,经胃肠道的消化分解,会产生抑制甲状腺作用的物质,易诱发甲状腺肿大。
 
人群宜忌
宜:
水肿患者
植物神经功能紊乱、形体赢瘦、未老先衰者
肺虚咳嗽、盗汗者
风湿性关节炎患者
贫血患者
忌:
糖尿病患者便秘患者
津液不足者肥胖

百合的功效:润肺止咳、宁心安神、美容养颜、
 
食物搭配
百合+莲子:润肺正气
百合具有养肺润燥的作用,莲子具有补气功效,二者搭配同食可补肺正气,适宜烟民、肺结核患者长期搭配食用。

人群宜忌
宜:
慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、咳嗽、咯血患者
更年期综合征女性
心悸患者
忌:
肺癌、鼻咽癌患者
风寒咳嗽者
脾胃虚寒者
肾阳衰退者

选购宜忌
选购新鲜百合时,以表面有光泽,没有黑褐斑点,个大瓣厚、质地细腻、无怪味者为佳。干百合则以白色,或略带淡黄色的产品为佳。

储存宜忌
百合受潮易腐烂,所以适宜放在阴凉处保存

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
搜索相关文章: 葡萄

热门内容