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产后第2周的生活要点
日期:2013年01月16日 来源:互联网 浏览:

婴儿状况
   体重开始增加直到恢复出生时体重。   
   从第5天开始,大约2周以内脐带就会脱落.
   产后第2周里产妇的身体复元状况及其注意事项。

产后第2周子宫恢复可简单淋浴
  在产后第二周里产妇的身体会有许多变化,具体见下所示。
  产后第2周产妇身体的变化
  已经不能从腹部触摸并感受子宫
  乳汁分泌趋于正常
  恶露的颜色由暗红逐渐变浅,量也会减少,多运动有助于恶露的排除
  会阴疼痛虽然会减轻,但要注意缝合线情况,若有伤口裂开就要及时就医。营养不良会影响伤口愈合,所以要注意营养摄取孕妇多吃一些蔬菜防止便秘


产后第2周的生活要点
  产后第2周的生活要点如下:
  休息第一,根据需要可随时躺下休息。
  自己哺乳、换尿布,可以给婴儿洗澡、洗尿布,但别太疲劳。
  家务活委托家人干。
  洗澡宜用淋浴,不可洗盆浴。
  认真对待恶露的处理及消毒工作。
  可适当看一些电视、报纸、书籍。
  通过饮食来改善产后虚寒体质和增强子宫收缩力,注意饮食均衡,尤其是钙与铁的摄取。
  挤奶时应该用拇指和食指在乳晕上挤压,不可拉起乳头,还要不断改变上下左右的位置。
 
产后第2周运动
  在产后的第2周里,产妇可以做一些运动来恢复自己的身体。
  产后第2周运动
  臀部运动(产后第八天开始)
  仰卧,一腿弯曲至脚跟能触及臀部的时候再伸直放下,然后另一腿再重复此动作,每天反复做10一15次即可
  收缩阴道的运动(产后第十天开始)
  仰卧,将臀部抬离地面,两膝合并,两足分开,同时收缩臀部肌肉,每天反复做5—6次即可

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