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孕妇多喝水好吗-怀孕妇可以多喝水吗-有什么好处
日期:2010年02月03日 来源:互联网 浏览:

孕妈妈要如何喝水

专家回复:
    怀孕时必须喝足够的水,切忌口渴才饮水。在怀孕期间,你的血液总量会增)3050%,因此一定要多喝水,补充体内的水分才行。而且怀孕之后,身体的代谢
    增加,大量的水除了可帮助代谢。孕早期多喝水可避免脱水,还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。还会降低血液中激素和黄体激素的浓度,以减低身体的不适。对孕妈妈们来说正确的饮水方法应该是:在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。饮水方法应该是每隔两两小时喝一次水,一天保证8次、共1 600毫升的饮水。孕妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。要上班的孕妈妈,起床后喝一杯白开水。另外,在上班后、下班前,也可喝一杯水。

个案跟踪:
怀孕了以后我感觉整天口渴,想喝水,但是听人说水喝多了会导致羊水过多,是这样吗?

个案专家解析:
羊水的多少和饮水之间没有直接的关系。早孕时羊水主要来源于母体血浆渗透到羊膜腔内,中晚期羊水主要来源于胎儿尿液。羊水循环和母体血循环是两个独立的体系,孕妈妈多喝水不会造成羊水过多。孕妈妈多饮水可在短时间内增加羊水量,但也很快就会消失。

孕期小知识:
孕妈妈不能喝的水:久沸或反复煮沸的开水.没有烧开的自来水。

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
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