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怎么样如何提高孩子注意力
日期:2013年07月10日 来源:互联网 浏览:

   《黄帝内经*素问*生气通天论》中有“阴平阳秘,精神乃治”的说法,也就是说,人体阴阳平衡,精神情志才能够维持正常。阴静阳躁,如果阴静不足、阳动有余,就会出现阴不制阳、阴阳失调的情况,从而导致多动,注意力难以集中。而之所以出现阴虚阳亢的情况,是因为脾虚或肾阴虚。脾为后天之本,脾主运化,脾虚则人体运化失调,无法化生水谷精微,从而使肾中阴精不足,出现阳亢阴虚,表现为兴趣转移快、心思不定的情况。肝肾同源,肾阴虚则会造成肝阴虚,出现肝阳上亢,表现为注意力不集中、多动等。
    为了改善孩子注意力不集中的情况,父母就要注意给孩子补养脾肾。
    1.增加滋阴补脾的食物。黑豆粳米粥是很好的滋阴补脾的食物。黑豆性平味甘,有补肾益阴、健脾利湿的功效;而粳米性平味甘,有益脾胃、养五脏、生肌肉的功效。二味同煮成粥,便于消化,适宜孩子食用。山药栗子糕也有很好的补脾肾的作用。山药性平味甘,有健脾益胃、养肾生精的功效;栗子性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋的功效。二味做成糕点,甘甜味美,又有很好的补益作用,对于孩子调养身体很有益。
    2.可给孩子吃一些坚果类食物,如花生、核等。这些食物有很好的健脾益肾的作用,而且能够促进孩子大脑发育,经常食用对于集中孩子的注意力也很有帮助。
    3.适当增加一些补筋的食物。中医认为,多动伤筋。在为孩子调养脾肾时,还可以在食物中增加一些补筋的食物,如鸡蛋大豆、瘦肉、蹄筋等。
    帮助孩子集中注意力,养成良好的习惯,将会让孩子在未来的生活中长期受益。

怎么样如何提高孩子注意力

贴心叮咛
    在判断孩子是否是多动症时,不要草木皆兵。有些孩子只是淘气,故意注意力不集中,而在别的环境里或遇到自己喜欢的事物时,他们能够专心致志,毫不分心。对于这些孩子加强引导、培养兴趣,就很容易改善他们注意力不集中的情况。

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