健康之路
小腹肚子胀气是什么原因-宝宝肚子胀气的症状
日期:2013年07月05日 来源:互联网 浏览:

小腹肚子胀气是什么原因-宝宝肚子胀气的症状

为什么会胀气?
    造成胀气的原因很多,如饮食习惯不好,吃东西时狼吞虎咽,或一边吃饭一边说话,如此空气会随之下肚,气体闷在肚子里就造成胀气:鼻子过敏者习惯用嘴巴呼吸.容易把空气吸进消化道内,导致胀气:吃了容易产气的食物,也会引发胀气:某些肠胃方面的疾病,如肠易激综合征、胆结石、消化性溃疡、胃炎等会导致胀气:情绪紧张、肌肉紧绷,使得肠胃蠕动变慢,也会产生腹胀。
 
胀气的症状
    胀气时肚子会发胀,偶尔发出咕噜的声音,有时伴随腹痛。频繁排气、打嗝,也是胀气常见症状。
    胀气若是偶然发生,不用紧张,让气体自然排完就好。过度打嗝或排气,则非正常现象,若症状持续3天以上无法白行纾解,最好就医。

 
医生小叮咛
1.会“生气”的食物不少,不过,吃哪些食物和摄取多少量会造成胀气,则是因人而异。建议有胀气困扰的人,记录胀气当天饮食的种类、数量以及腹胀的状况,找出让自己胀气的食物.往后就知道该怎么预防胀气。
2.用餐后可稍微走动,不要立即躺下,以免加重胀气现象。
3.适度运动能促进肠胃蠕动,帮助气体排出。
4.避免吃太油腻的食物,油脂停留在胃里的时间较长,容易引发胀气。
5.紧张焦虑,会导致腹胀情况恶化。应学会放松情绪,并找到适合自己排解压力的方法。

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
搜索相关文章: 胀气 宝宝护理

热门内容