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如何怎么让孩子更聪明-孩子越吃越聪明
日期:2010年02月09日 来源:互联网 浏览:
八种食物,孩子越吃越聪明
    1.黄豆
    黄豆含有丰富的卵磷脂,能有效促进孩子的大脑发育,增强记忆力,使孩子聪明伶俐。
    2.小米
    小米有安神的功效。孩子进食小米,能有助安眠,使大脑晚间得到充分休息,白目思维灵活,精力充沛。
    3.南瓜
    南瓜富含维生素A、维生素B6和铁,多吃能促进大脑发育,使宝宝更聪明。
    4.胡萝卜
    胡萝卜富含维生素A,能增强免疫力,保护孩子的眼睛,加强大脑的新陈代谢。孩子都不大喜欢吃胡萝卜,妈妈可以将胡萝卜制成泥状给宝宝食用。
    5.
    洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
    6.花生
    花生含有人体生长发育必需的氨基酸,能提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,防止脑功能衰退。
    7.核
    核桃含有较高的优质蛋白质和脂肪酸,能够补脑健脑,对幼儿脑细胞的生长发育十分有益。
    8.栗子
    栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,能提高大脑的反应能力,使孩子头脑灵活,聪明伶俐。 责任编辑:健康之路 www.85485.cn
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