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喝牛奶的注意事项-喝牛奶后的一道重要工序
日期:2009年12月10日 来源:本站原创 浏览:

牛奶后的一道重要工序

    有些人虽然知道牛奶营养丰富,但是不喜欢喝,因为喝完牛奶后,觉得喉咙很干,而且在口腔内会有一股怪怪的味道,即使刷牙也难以消除。其实,这并不是牛奶的原因,而是由于自己不会喝所致。如果在喝牛奶之后,再喝一小杯温水,这个问题就解决了。
    奶类制品中都会含有某种酵素,这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥,产生不适感。而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境,不但加速了细菌的繁殖,而且细菌会分解奶制品中的蛋白,产生含有硫化物臭味的气体,从而导致口臭等现象。另外,残留的细菌在口腔中存活,还会破坏口腔内的酸碱平衡,生成牙菌斑,从而引起蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。这些问题单靠刷牙是难以解决的。
    要想防止口腔中细菌的滋生,喝完牛奶后可以马上喝一小杯温水,水的温度最好在20度~45度。这样不仅可以清除口腔内残余的牛奶,还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣,能起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。但是,需要注意的是喝水一定要少,因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度,影响牛奶在人体内的消化吸收。

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