健康之路
对抗电脑辐射,常按自己两个穴
日期:2012年04月23日 来源:互联网 浏览:

对抗电脑辐射,常按自己两个穴
    症状:皮肤老化(电脑辐射引起)
    很老很老的老偏方:按摩足三里、关元穴,各按摩5分钟,每天5次。
    信息时代,人们享受着电脑带来的高效、便捷,但我们的皮肤同时也在遭受着电脑的无声侵害。长时间坐在电脑屏幕前,我们脸上的皮肤首当其冲会受到辐射的影响。像电脑辐射斑、皮肤干燥、粗糙、松弛、暗黄,黑眼圈加重等症状,其根源都是辐射。因为辐射会令皮肤产生大量自由基,造成皮肤老化,从而引起种种症状。
    马小姐是一位网络编辑,一天至少要对着电脑工作8/b时,遇上加班甚至还要连续10多个小时地进行持久战。马小姐原本皮肤水嫩嫩的,干了5年的编辑工作,皮肤看起来就像橘子皮。很多人以为她40多岁了,可事实上她只有32岁。本已大龄的马小姐,再加上这张暗黄、布满细纹的脸,就稳稳地坐上了“剩女”的宝座。为了她的婚事,有亲戚朋友给她介绍了很多三四十岁的男子,但总是谈不成。一次,马小姐经人介绍,与一位40岁的“二手男”相亲,人家刚见她,当场就翻脸骂媒人,说好介绍35岁以内的,怎么来了个40 多岁的阿姨?这话深深地刺伤了马小姐的心,她发誓要给她那张脸来个大改造!
    为了让自己的脸看起来年轻一点,马小姐经常进出于美容院,每个月的工资有好大一部分都花在这上面。无可否认,美容院推荐的一大堆国外名牌护肤品确实有明显的效果,但令人苦恼的是,这
些效果并没有持续太长时间。相信各位爱做头发的女性都知道,拉过负离子的头发看起来柔顺有光泽,可过了一段时间后,就彻底
  “原形毕露”,发质甚至比之前更枯黄、毛糙。马小姐的脸也是这样,在美容院里护理后,皮肤好多了,可停了几个月后,就渐渐恢复了原状。皮肤松弛、细纹好像比之前还多,看起来脆弱不堪。她对美容院推荐的护肤品失去了信心,打算采用一些非药物的方法来调养自己的皮肤,最后,经朋友介绍找到我的门诊。
    我告诉马小姐,如果不想用药物,可以通过针灸等非药物的疗法,对人体的穴位、经络进行刺激,达到调理、美容之效。不过要达到这种效果需要较长的时间,马小姐听了面露难色,说自己的家离医院比较远,很难经常过来做针灸治疗,问我能不能推荐一些穴位,让她自己进行按摩,自已调理?我想了一下,向她推荐了关元、足三里这两个穴位。每个穴位按摩5分钟,每天按摩3次即可。
    足三里穴在小腿处。要定位的话,最简单的方法是这样的:在小腿胫骨的下端由下向上摸,在靠近膝盖附近时,可以摸到一个
  “斜坡”样的骨头凸起处,在这个凸起处向外侧一横指处就是足三里穴了。至于关元穴,是在腹中线上,先找到肚脐眼,再把从食指到尾指的四根手指并拢,食指与腹中线交界垂直,贴在肚脐眼上,尾指与腹中线的交界处,就是关元穴了。
    马小姐听了不太相信,说按摩这两个穴位跟她的脸有什么关
系,我只好给她解释一遍。
    足三里穴是足阳明胃经合穴,回阳九针穴之一,属后天之本,有健脾阳、补中益气、温中散寒、补肾护肝、强身健体、延年益寿的功效。关元穴为任脉穴位,与督脉等以上的诸经脉联系密切,可谓一穴集聚多经之功能,穴属阴中之阳,为生命之所系,一身元气之所在,有补肾固本、补益精血的功能,是古今保健强壮的要穴,为历代针灸医家所推崇。关元穴、足三里穴配合,使先天之本与后天之本有机结合,达到固护正气的目的。而从现代医学研究结果来看,足三里穴和关元穴具有抗氧化、清除自由基的功效,有研究曾做过以下对比试验:参加者的皮肤每天照射紫外线10分钟,一组参与者在照射前刺激足三里、关元穴,另一组则不刺激。两个月后检测皮肤里的自由基含量和抗氧化物水平,发现每天刺激足三里穴、关元穴的参与者,自由基含量明显降低,抗氧化物水平明显增高。这个试验充分说明了按摩这两个穴位有保护皮肤、抗老化的作用。
    马小姐总算听明白了。我嘱咐她,除了常按摩那两个穴位,还要注意皮肤保湿,毕竟长期在空调房里、电脑前,皮肤容易干燥缺水,这样也会加速老化。为了达到这个目的,我又把香菇水、珍珠蜂蜜面膜等保湿的方法教给她。此外,像番茄葡萄海带等食物里,也含有抗辐射的成分,平常可以多吃,通过这些食疗的方法,也能防治皮肤辐射损伤。
    马小姐听了很高兴,没想到这些方法都这么简单。她回去后按我说的做,一个月后,马小姐的皮肤逐渐有了光泽,褪去了一层暗黄。她继续坚持,按摩、补充营养两不误,半年后再见到她时,马小姐好像换了一张脸似的,又有了年轻的活力。

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