健康之路
夏季养生保健知识-长夏要避湿邪
日期:2011年04月21日 来源:互联网 浏览:

长夏要避湿邪
  中医称夏末秋初为长夏时期,其气候特点是多湿,  《理虚元鉴》特别告诫说:  “长夏防湿。”这个季节多雨潮湿,水汽上升,空气中湿度很大,加之或因外伤雾露,或因汗出粘衣,或因涉水淋雨,或因居处潮湿,以致湿邪入侵而发病者最多。夏日里人还会出现体温调节障碍,常常表现出胸闷、心悸、精神委靡、全身乏力等。
    因此,长夏里男人要做好防湿工作,我建议男人们做到以下几点:

  前两天遇到一位老朋友,当时,我被他的样子吓了一跳,脸无血色、暗黑,我以为他得了什么大病。一问才知他是前两天感冒了,因为平时工作很忙,每天要坐在空调下面工作10多个小时,当时他想感冒是小毛病也没在意,想到去医院治疗也要几日,自己过两天说不定就会慢慢好。结果过了几天不仅没见好,还引发了并发症。

    我问他:  “你后颈部是不是发僵发紧?”他忙点头,并问我怎么知道他的颈椎有问题。其实,这也是感冒的一种症状。人的脑后都有个风府穴,这是人体最容易受风寒的地方,所以感冒时后颈部才会僵硬发紧。我一看他这病情就知道他患的是风寒湿邪造成的感冒。
    风寒感冒是感冒中最常见的一种,是由于劳累过度,没休息好,再加上吹风或受凉造成的。当寒气侵入时,人体会通过打喷嚏、流鼻涕等方式来排出体内寒气,我们却服用药物来抑制身体的这种行为,导致体内的寒气越积越多,最终诱发严重的疾病。

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
搜索相关文章: 夏季养生