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秋季如何预防感冒-幼儿园儿童秋季预防感冒吃什么好
日期:2010年11月05日 来源:互联网 浏览:

秋季要注意预防疾病
    秋天,从行医的经验来看,是一个疾病的多发季节。有一个矛盾,秋天是万物收获的季节,病菌的活跃度也降低了,怎么发病率却突然升高了呢?其实,这都是夏天造成的。一年中的夏季,是生长的季节,也是病菌生长的季节,可是夏天却疾病较少。这是因为夏天虽然病菌处在活跃期,可是人体也是处在活跃期,体内的正气可以抵抗病菌的侵入,人体就不会发病。
    到了秋天,仍然保持着夏天的习惯,体内消耗仍然很大,但是体内的正气却在降低,这样就给了病菌在人体内迅速爆发的机会。根据我的经验,每年到了秋天,找我来看感冒等疾病的,大多是身体平时很健壮的年轻人,很少有年老体弱的。实际上,这个现象,就是秋天疾病爆发的根本原理。

◎秋季预防感冒“九饮”
1.白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
2.茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
6.三辣饮:大、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。

秋季如何预防感冒-幼儿园秋季预防感冒

    秋季比较常见的咳嗽哮喘等,都是肺部的疾病。前面也已经介绍过了,秋天对应的脏器是肺,只要按照前面提供的养肺方法进行,这些都是可以避免的。
    另外,秋天在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,如果这时再受风着凉,极易引发头痛,鼻塞、胃痛,关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差,更应注意防凉。

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