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秋季口干舌燥怎么办-晚上早上起来口干舌燥
日期:2010年02月08日 来源:互联网 浏览:

青茶是秋天去燥的好东西
    秋季天干物燥,人易口干舌燥,咽喉不适,此时最宜饮用青茶。青茶即乌龙茶,汤色金黄,外形肥壮,紧结卷曲,色泽绿润,茶香馥郁,经久耐泡,饮后口有余香,回味无穷。青茶茶性介于绿茶与红茶之间,不寒不热,正适合秋天气候,能美肤清肺、生津润燥、美体轻身,可预防心血管疾病。青茶名茶有:福建安溪铁观音、武夷“大红袍”、台湾冻顶乌龙茶等。

能不能不贴“秋膘"
    告别闷热潮湿的苦夏,进入凉爽宜人的金秋,人们胃口渐佳,食欲大振,饮食不知不觉就过量了。秋高气爽,天气温和,人睡得好,出汗少,运动也就不知不觉地荒废了。随着天气渐渐寒冷,身体会更积极地储存脂肪以度寒冬,眼看着这秋膘就养起来了。
    实际上,秋季是最易发胖的季节。想要避免肥胖,需要多方注意,一方面要在饮食上有所节制,尽量选食低热量食物,如萝卜、竹笋、蘑菇、海带、薏苡仁等;另一方面要积极参加体育锻炼,秋游是不错的选择,既可减肥,又能舒心。

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