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益母草茶对女性月经不调很重要
日期:2014年04月25日 来源:互联网 浏览:

益母草茶对女性月经不调很重要

    益母草是一味十分重要的调经药材,它具有活血化瘀、调经止痛等多种功用。如果你是一名血瘀量少的月经不调患者,不妨常用它来泡茶喝。

    月经可以说是女性最为亲切的“朋友”和“伙伴”。它对于女性生理功能的发挥起着十分重要的作用,同时,它也是女人身体各项指标正常的象征之一。但是,据相关调查显示,在20~39岁的女性中,80%以上的人都有不同程度的月经不调。我们要如何来判断自己的月经有没有不调的问题呢?一般来说,经期多于7天或少于3天;周期在28~30天的基础上提前或往后超出了一个星期以上的时问;每天换卫生巾的次数低于2次或超过5次,或整个周期超过20片卫生巾等,就说明你有月经不调的问题。如果你是一名血瘀量少的月经不调患者,日常便可以常喝益母草茶来调理,尤其是在行经期间。
  它的具体茶方如下:

益母草茶
    【茶方组成】益母草10~20克,红糖10克,红茶3克。
    【制作方法】将益母草研为粗末,制成茶包.再与红茶和红糖一同置于保温杯中,冲入500毫升左右沸水,加盖闷置20分钟左右,即可频频倒出饮用。每天1剂,当天饮完。

    此方具有活血化瘀、疏肝行气、调经止痛等多种功效。对月经不调很有助益。因为方中的益母草是一种对女性很有益的药材,所以取名“益母草”。中医认为,它性微寒温,味辛甘、苦,能行气化瘀、活血养血、调经利水。现代医学表明,它能加强子宫的血液循环,使经血的排出更加顺畅。
    如果不想放红茶和红糖,也可以。除了泡茶,益母草还可以用来煮粥食用。如:可取100克大米淘洗干净,益母草30克用少许冷水浸泡15分钟,然后二者一同人沙锅中,添水约800毫升,大火烧沸后,转小火熬煮;将1~2个鸡蛋打人碗中,搅拌均匀,待粥快成时,倒入锅中,用筷子搅拌成蛋花,稍煮即成。当然加入适量红糖再煮1分钟,无论是风味还是功效,都会更好些。
    益母草虽好,但是在服用的过程中,它的禁忌我们一定要遵守。因为它以活血散瘀为功用,如果没有气血瘀滞,或是月经流量过大的人,贫血或是阴虚血少的人一定要忌用,否则会造成流血过多,加重贫血症状。同时,益母草的用量每人每天以10~30克为宜,而且在烹制益母草时要忌铁器,免得功效遭到破坏。

按揉子宫穴
    子宫穴被人们称为“女人的福穴”,经常对它进行按摩刺激,对于月经不调、崩漏带下等病症有很好的调治作用。它位于脐中(肚脐眼的中心)下4 寸,或是中极旁开3寸的地方。具体方法是:取任何舒适的姿势,用大拇指以适当的力度按揉3~5分钟即可。

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