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痛经不用怕,吃红酒煮苹果
日期:2013年09月10日 来源:互联网 浏览:

痛经怎么办快速解决止痛

痛经不用怕,吃红酒煮苹果

    苹果是水果界的“全能战士”,不论是容易感冒的人,还是想瘦身美容的人,或者是精神紧张、失眠压抑者,甚至痛经、腹泻患者,都能在苹果身上找到适合自己的食疗方法。

    很多人刚学英语的时候都会遇到这样一句话:“An apple a day keeps the doctor away.”(一天一个苹果,医生远离我。)可见苹果的价值是具有世界普遍性的。这句话虽然有开玩笑的成分,不过苹果的食用、营养和药用价值却是一点不含糊。
    不吃或少吃苹果的人,感冒的机会远远大于多吃苹果的人,这是因为苹果中丰富的维生素有助于增强人体抵抗力。时下空气污染日益严重,多吃苹果能够减少感冒的发病率,不失为一种简便而美味的选择。
    苹果还是瘦身美容之人的佳品,原因是苹果的热量很低,而且含有丰富的膳食纤维,如果饭前半个小时吃一个苹果,就会把胃撑得有饱足感,正式吃饭的时候就不会进食过量。而且苹果中丰富的膳食纤维还有降低肠道中糖、脂肪吸收的本领,这样就能保证人体摄入的热量不会太多。长此以往,摄人的热量小于消耗的热量,自然就能起到减肥的功效了。

痛经怎么办快速解决止痛-痛经吃什么好

    就算不是拿来吃,只要时不时拿苹果来闻一闻,就能起到提神醒脑的作用,还能缓解不良隋绪。生活节奏紧张、压力大的城市职业人群,不妨随手带上一两个苹果在身边,饿了可以充饥,郁闷了还可以开怀。失眠人士睡前闻闻苹果香,也是能比较快就入睡的。据说,法国著名作家大仲马在创作((基督山伯爵》时,曾一度被失眠症所困扰。后来他听从医生的劝告,坚持每天闻闻苹果香,结果失眠症状很快便消失了。
    如果说苹果真能对哪种具体的病有帮助,那么原发性痛经就是一个。下面的食谱对痛经有很好的缓解作用。
 
红酒煮苹果
  方法:1.取400克苹果,去皮,用刀切成月牙状;
    2.把苹果放入锅里,倒入红酒,没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。
    注意:在月经来之前1~2周开始吃,1~2天吃上一次,对治疗痛经有明显的效果。
    功效:活血化淤,通经止痛,适用于气血淤滞型痛经。

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