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月经不调吃什么食物好-中医饮食调理
日期:2013年06月02日 来源:互联网 浏览:

月经不调吃什么食物好-中医饮食调理
患者应根据不同情况,多食清热止血、舒肝养肝或理气活血等类食物,应忌辛辣刺激性食物和生冷滑腻的食物。外界的气候、环境的改变,生活习惯的变化,以及精神情绪的波动等,均可影响月经规律。对于偶尔失常一两次,能迅速得以调整者,一般不做疾病看待。
1.芹菜配胡椒
芹菜94克,盐和胡椒少许。将芹菜洗净。连叶子榨汁,用盐和胡椒调味饮用。
适用于月经不调。
2.生艾叶鸡蛋
生姜15克,艾叶10克,鸡蛋2个。上料加适量水煮熟后,蛋去壳,放入再煮。饮汤吃蛋。
适用于月经不调。
3.牛膝高粱米
高粱米200克,牛膝6克。上料共煮粥服食。于月经前,每日1次,连服3~5日。
适用于倒经。
4.当归黄芪乌鸡汤
当归15克,黄芪30克,乌骨鸡1只。将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,切成小块;当归、黄芪洗净。把全部用料放入锅内.加适量清水,用旺火煮沸,再改用文火煮约两小时.调味即可食用。
有调补气血、补肾调经之功效。
5.当归党参牛肉汤
鲜牛肉250克,当归20克。党参30克,红枣6枚。牛肉洗净,切成块;当归、党参、红枣洗净。把全部用料放入锅内,加入清水适量,用旺火煮沸,改文火煲1~2小时,调味即可食用。
有补血调经、补气健脾之功效。
6.牛血仁汤
牛血200克,桃仁20克,姜丝、精盐、味精、芝麻油各适量。桃仁放入锅内,加清水适量,煎约30分钟,去渣留汁于锅中。牛血切成小块,拌姜丝一起放人锅内,继续煮熟,加入精盐、味精,淋人芝麻油即成。
适用于妇女闭经、血燥、便秘患者。
7.当归生姜羊肉
当归、黄芪、生姜各150克,羊瘦肉1000 克,大料、桂皮、食盐各适量。当归、黄芪、生姜以纱布包,羊肉切成小块。加大料、桂皮调味,用文火焖煮至肉烂熟,去布包、桂皮即成,稍加盐调味。吃肉喝汤
可温中补血、调经散风。适用于月经不调。痛经,经期头痛、乳胀,子宫发育不良,胎动不安,习惯性流产,血枯经闭。
8.大枣炖猪肘子
大枣50克,红豆蔻9克,猪前肘1只,冰糖150克。
将大枣洗净;将红豆蔻拍破,装入纱布袋中,扎紧口;将猪前肘刮净皮毛,入沸水锅汆透,捞出,用凉水冲洗干净。
在沙锅底垫一瓷碟,放入猪前肘,注入清水适量,置武火上烧沸,撇去浮沫,加入大枣、药袋和冰糖,猛火炖30分钟,后改用文火煨150分钟,捞出药袋,即可起锅。
可温中益气、和胃健脾、生津止渴。适用于脾胃虚弱、呕吐、泄泻、月经不调。
9.雪莲花鸡汤
雪莲花15克,党参15克,峨参7克,薏苡仁500克,鸡1500克,姜、适量。
将党参、雪莲花切成节,峨参切成片,用纱布袋装好。将鸡洗净,和姜、葱一同放入锅中。先用旺火将汤烧沸.再用文火烧2~3小时.把鸡捞出切成小方块,再把煮熟的薏苡仁一同放入碗中,调味拌匀食用。
壮阳调经。适用于月经不调以及腰膝软弱、风湿性关节炎。
10.五气朝阳草炖鸡
五气朝阳草(水杨梅根及全草)15克,鸡500克,葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。
将鸡宰杀,去毛洗净,入沸水锅氽透,捞出,用凉水冲洗干净,把鸡与洗净的五气朝阳草同放入沙锅中,摆上葱节、姜片,浇上料酒,注入清汤,置武火上烧沸,然后改用文火炖之,至鸡肉熟烂脱骨,捞出葱节、姜片和药渣,加入味精、精盐调味即可服食。
可祛风除湿、散淤活血、消肿止痛。适用于月经不调、不育及子宫癌。

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