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乳房自我检查,每个女人的必修课
日期:2012年09月04日 来源:互联网 浏览:

乳房自我检查,每个女人的必修课
    乳房自捡的时间一般选在两次月经之间,一般以月经来潮后的9~11天为最好,这样比较容易发现肿块。如何自检呢?简单说来就是:一看,观察乳房是否对称、乳房的皮肤是否平滑、乳头是否正常;二摸,摸乳房周围是否有肿块、触痛。

    乳房是女人美丽的标志之一,同时也是女人的健康最容易遭受威胁的部位之一。其实,关于乳房疾病,古人早有论述。如《肘后备急方》和《刘涓子鬼遗方》就有“乳痈”  “乳发”的记载;  《诸病源候论)》有“乳石痈”“乳疽”“乳漏”的论述;《妇科玉尺》也说:“妇人之疾,关系最巨者则莫如乳。”可见,古人对于乳房疾病非常重视。
    中国有个成语,叫“见微知著”,说的是看到事情的苗头,就能预测到它的发展趋势。对于疾病也是如此。就拿乳房疾病来说,在初始阶段往往会有乳房肿块,乳头有液体溢出,或是有乳房肿胀、疼痛等症状。这就要求我们平时要注意乳房的变化,以便在乳房疾病萌芽之时就能及时发现和就诊。而掌握一定的乳房自检知识,也就成了女人照顾自己的必备知识之一。   
    乳房自检的时问一般选在两次月经之间,以月经来潮后的9~11天为最好,这样比较容易发现肿块。如何自检呢?简单来说就是“看”和“摸”。
    先来说“看”。在洗手间或卧室等有镜子的地方,双手自然下垂,看两侧乳房是否对称。正常乳房的外形、大小一般是对称的。如果外形不对称,或一侧偏高、一侧偏低,或一边大、一边小,都属异常。如果乳房内有较大的肿块,就会使乳房局部隆起,从而引起两侧乳房的不对称。
    接下来,观察乳房的皮肤。正常乳房的皮肤应该是平滑的,如果乳房上出现“酒窝”,即出现皮肤凹陷,就应该提高警惕了。因为如果乳房有肿瘤的话,就会使皮肤向肿瘤方向牵拉而形成皮肤凹陷。
    最后,观察乳头。正常乳房的乳头为圆柱状,伸出乳房平面1.5~2厘米,呈结节状。如果乳头凹陷进去,就属异常了。这种异常有可能是发育上的缺陷,也有可能是乳腺炎、外伤、肿瘤等疾病的表现。
    “看”完之后,就是“摸”了。在做这一步时,手法很关键。手法不对,有可能会伤到乳房,也有可能会把乳腺误认为肿块。什么样的手法才是正确的呢?将食指、中指和无名指三指并拢,用指腹柔缓地按摩乳房。这几个手指的指腹是最敏感的,抚摸时要平着摸,不要用手抓,因为乳腺一抓一大块,会被误认为是肿块。顺序上也要注意,一般从乳房的外上象限查起。  “象限”是医学上的术语,为了给乳房精确定位,医学上将乳房分为四个象限:以乳头为中心点,与地面平行画一条直线;再以乳头为交点,做一垂直线,这样便将乳房分为四个象限,即外上、外下、内上、内下象限;再加上乳头、乳晕这一中心区域,共计五个区域。为什么要从外上象限查起呢?因为外上象限接近腋窝的这个部位,有一个乳腺尾部,这个部位的乳房病发病率是最高的。从这个部位开始,然后是内上、内下、外下环绕一周,轻轻触摸。触摸完乳房后,再摸腋下。自检的全程都要顺着一个方向。

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