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女人手脚冰凉的原因-怎么办-女人吃什么东西食物补肾
日期:2010年04月05日 来源:互联网 浏览:

补肾,让女性永远告别手脚冰凉

    肾虚的人可能心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会怕冷。尤其是冬天,虽然穿的衣服总是比别人多,但还是感到冷,一受凉就拉肚子。整个冬天都缩手缩脚,而且感冒不断,旧病也易复发和加重。
    这是因为,人体的肾阴、肾阳不是一成不变的,那些冬天手脚冰凉、过度怕冷的人,病因就是身体当中的阳气不足。中医认为,造成肾阳不足最主要的原因就是脾虚。为什么这么说呢?你想啊,脾是后天之本,脾消化饮食,把饮食的精华运输全身。而一旦人的脾气虚弱了,那么脾消化食物的功能必定会降低,相应的我们体内就没有足够的食物来化生血气以滋养五脏六腑,手和脚都处于身体的末端,自然“待遇”最差,血流不畅、血运不足、失其温运,表现出来就是手脚冰凉了。
    因此,要改善脾、胃功能,首先要补足肾阳。肾阳不足,人体就像没有汽油的汽车一样跑不起来。肾的阴阳是会变化的,不能根据病人的一种症状断言是肾阴虚还是肾阳虚,所以在治疗和调节中很容易出现把肾阳虚当肾阴虚来治疗,或是把肾阴虚当成肾阳虚来治疗的情况,结果适得其反。
    在饮食上,要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
    另外,泡脚也是很好的防寒法。脚离心脏最远,足部脂肪薄,保温能力差,脚掌与上呼吸道黏膜有密切关系。肾虚者一旦脚着凉,容易引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩,导致感冒、腰腿疼等。晚上睡觉前用热水烫烫脚,能有效地促进局部血液循环,解除全身疲劳,还能起到御寒的作用。

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