健康之路
饭后漱口用什么水好-漱口的好处作用
日期:2011年12月15日 来源:互联网 浏览:

饭后漱口用什么水好-漱口的好处作用

饭后当漱口,健牙助消化

◎生活放大镜
   “贝贝,有没有漱口啊?”贝贝妈妈}端着一杯水站在洗手间门口问儿子。“漱了漱了!”小家伙慌张地回答,这是他惯:用的伎俩。  “贝贝要养成漱口的好习惯哦,不然像奶奶那样牙齿掉光了怎么吃饭呀?”贝贝妈妈开始循循善诱。

◎寻根究底
  《金匮要略》中说:  “食毕当漱口数过,令牙齿不败,口香。”饭后漱口,可以将牙齿缝中的食物残渣冲洗干净,对牙齿起到良好的保养作用,防止龋齿、牙龈炎的形成。还可以刺激舌上味蕾,增强味觉功能。如果牙齿不健康,出现疼痛、摇晃等问题,将影响进食,导致心情烦躁,对饮食失去兴趣。另外,漱口后刺激唾液分泌,唾液对于消化有良好的帮助,有益于增进食欲和帮助消化吸收。

◎专家箴言
    漱口时一般使用清水即可,当口腔内有牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡、急性咽炎、扁腺炎等急性炎症时,可在医生的指导下,使用药物含漱剂或者淡盐水漱口。

饭后漱口用什么水好-漱口的好处作用

◎知识扩展
    健康人还可以选择茶水漱口(不要太浓的茶水),可以起到清口的作用,也可以防止蛀牙。漱口时的水温要掌握好,太冷或者太烫的水对牙齿都有刺激作用。

饭后漱口用什么水好-漱口的好处作用

暴饮与暴食,肠具病多至

◎生活放大镜
    儿子大半年没回家了,这回儿子回家探亲,老张两口子鸡鸭鱼肉齐齐上桌,那架势赶得上满汉全席了。吃饭席间,老两口一个劲的给儿子夹菜,很快儿子的碗里就堆成了小山。儿子看着面前父母精心准备的美食,既感动又为难,这叫他怎么吃得完呢?
◎寻根究底
    一日暴、十日寒,给健康和生命造成的危害是难以弥补的。宋代张果在《医说》中告诫道:  “食欲少而数,不欲顿而多”,也就是现代科学主张的“少量多餐制”。大饥勿饱食,大渴勿过饮。人在大饥大渴之时,最易一次吃得过饱或饮水太多,从而使胃难以适应,造成不良后果。古人主张“先饥而食,先渴而饮”,这是防止饥不择食、渴不择饮的科学办法。
◎专家箴言
    一次食量过大,使胃的负担骤然加重,易引起胃痛、呕吐、腹胀、嗳气等症状,严重者导致急性胃炎、肠炎、胰腺炎、胃穿孔等。
◎知识扩展
    唐代药王、长寿老人孙思邈总结饮食方面的经验教训告诫道:“不欲极饥而食,食不可过饱;不欲极渴而饮,饮不欲过多。”如果一旦出现饥渴难耐的情况,重温这些节食训诲,以此告诫自己,缓缓进食,渐渐饮水,就可避免身体受到伤害。

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
搜索相关文章: 漱口