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女人吃什么蔬菜水果食物东西可以美容养颜
日期:2009年12月02日 来源:本站原创 浏览:

美容食疗方

药肉粥美容
    【原料】羊肉1000克,当归(斩碎,微炒)、白芍、熟地黄黄芪各25克,生0.5克,粳米300克。
    【制用法】  取125克羊肉切细,先以水5000毫升加药煎取浓汁300毫升(滤除渣滓),下米煮粥,将熟时放入余下的875克羊肉,再煮至肉熟米烂,并按个人习惯进行调味。
    【功效】  补益气血。治虚损赢瘦,驻颜色。
    【附注】  羊肉能温补气血;当归、白芍、干熟地黄皆为补血之品;黄芪补气;生姜、粳米补脾开胃。久服能润肤美颜,青春常驻。
厚朴煨肘美容
    【原料】  厚朴15克,香附10克,枳壳10克,川芎6克,猪肘700克,绍酒、盐、味精、酱油、糖各适量。
    【制用法】将以上各药压碎,装入纱布袋,与猪肘共人锅中,加入清水,置武火上烧沸,撇去浮沫,移文火上煨至八成熟,加人绍酒、盐、酱油、糖等。待汁浓肘熟,去除药包,放入味精,装盘即成。佐餐食。
    【功效】  疏肝解郁,活血调经。适用于治疗妇女面部黄褐斑
胡萝卜猪皮冻美容
    【原料】  猪肉皮500克,胡萝卜100克,黄豆芽50克,花椒、大料、酱油、精盐、味精、段、姜片各适量。
    【制用法】将肉皮去尽肥油、猪毛,洗净,放开水锅中略焯,至容易切为止,捞出后切成小条,备用;将胡萝b去皮洗净,切成小方丁备用;将沙锅置旺火上,加1500克清水,煮沸后将肉皮、胡萝卜、黄豆芽一同放入锅中,并将花椒、大料、葱段、姜片放在纱布袋中,扎紧,也放入锅中,调加酱油适量,熬至汤呈粘稠,肉皮软烂时,放入精盐及味精,调好口味,离火静置,待凉后放人冰箱,食前,切成长方形厚片即成。
    【功效】猪肉皮性凉味甘,有滋阴润肤等功效;胡萝卜性平味甘,有健脾和胃,补肾壮阳,润泽肌肤等功效;黄豆芽性凉味甘,可清热利湿,泽肤除斑。合而食之,可收润肤防皱,祛斑美容之功。适用于皮肤干燥、粗糙,皱纹早现,色素沉着,黄褐斑,黑斑等。
凉拌双耳美容
    【原料】水发银耳100克,水发黑木耳100克,精盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油各适量。
    【制用法】①将水发银耳、黑木耳去掉杂质,用清水洗净,下沸水锅中焯一下,捞出投入冷开水中,晾凉捞出,沥干水后装盘。②取碗一只,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油,用冷开水调匀,浇在盘中拌匀即成。佐餐食。
    【功效】  黑木耳具有和血养颜、凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面苍老、皮肤粗黑干皱诸症。
花酒美容
  【原料】桃花、好酒各适量。
  【制用法】  采摘3月刚开的桃花阴干;将阴干的桃花浸人盛酒的瓶中,浸泡15天后即可饮用。每日于晚餐或临卧时饮用,每次饮服10一20毫升。
    【功效】  活血,润肤,美容。常用可使面如洁玉,光泽照人。
玉兰花糕美容
    【原料】鸡蛋10只,白面粉250克,白糖150克,玉兰花5片,小苏打少许。
    【制用法】  将鸡蛋打花,白面粉、白糖及小苏打混拌在一起,搅匀,上笼蒸。蒸时先倒一半在屉布上,摊平,上面撒满切好的玉兰花丝,然后再将另一半继续倒在上面。在开锅上笼蒸20分钟后,扣在案板上,上面再撒些玉兰花丝,切成块即可食。
    【功效】  滋补清火。具有润肌肤、美容颜作用。
蜂蜜菊花茶美容
    【原料】菊花50克,蜂蜜250克。
    【制用法】  将菊花放人砂锅中,加水2000毫升煎煮25分钟,稍凉后去渣取汁。服用时将蜂蜜加入药汁,搅匀后即可饮用。
    【功效】  养肝明目,润肺醒脑,润肤美容。常饮可使人精神愉快、容光焕发、保持青春。
苡仁果汁洒美容
    【原料】  薏苡仁粉180克,低度白酒500克,各种果汁150克。
    【制用法】  将薏苡仁粉放人瓶内,加入白酒或黄酒封盖,摇动酒瓶使薏苡仁粉均匀散开,白酒浸透粉末。制酒后第二天即可饮用。每次约30毫升薏苡仁酒,加果汁兑均匀饮之。每天饮1.2次,10天为1个疗程。
  【功效】强身美肤,美容养颜。
  【附注】  薏苡仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B、薏苡素、多种氨基酸,能使粗糙皮肤变得细腻、润泽。果汁含有丰富的维生素C,有美肤驻颜功效。
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