健康之路
什么都放不下,什么都得不到
日期:2012年09月19日 来源:互联网 浏览:

什么都放不下,什么都得不到
    我在跟一位德高望重的老前辈聊天时,探讨了一些人性方面的问题。我说:“老师,你每天都在全国各地跑,这样奔波累不累啊?”
    “不累啊,虽然我的人很忙,但是心不忙。”
    我觉得老师的话里面有大智慧。很多人因为心里无穷的欲望,人忙心也累,人心和人性都迷失了方向,所以他们会觉得很疲惫。有的人在追求养生上也是如此,一边天天锻炼身体,吃好一日三餐,另一边又整日忧心忡忡地担心自己哪天就“走”了。这样的人什么都放不下,也就什么都得不到。
    2000年前,秦始皇为了寻找长生不老之药,派了八百童男童女去往东海求药,可还是没有用。古代有多少帝王为了能够永坐江山,不惜耗费钱财精力制造抗衰老的药。但是,他们在服药物的同时,又恣情纵欲,不注意改变坏的生活习惯。这些不良的习惯不仅耗伤人的气血,更耗伤他们的精气神.这才是人体衰老的根源。
    因此,若想老得慢,一定要将功利之心放下,轻松对待身边的人和物。如果你整天追逐名利或一些身外之物,心神和心血就会一直耗损,这样下去自然就老得快。其实抗衰老的仙丹就在我们心中,可惜的是,很多人在追求养生的道路上,太急功近利,在浮躁的心态下,追求进补之药、速效之功,结果不明白自己的体质就瞎补,这就好比毒药穿肠,等于慷慨赴死。
    其实,抗衰老的过程就是养心、养气、养神的过程,与其花那么多的精力和财力去外面追名逐利,倒不如好好关心一下自己的内心。

    老人们在养生的时候,需要轻松一些。如果你觉得难以做到,不妨通过“玩”的方式来养生,从自己的兴趣出发。这样既能得到心理上的满足,又能起到运动的效果。比如,有的入喜欢玩健身球、揉核,这能刺激到手上的很多穴位,锻炼手的灵活性,对延缓大脑衰老也是有好处的。如今,不少老人喜欢放风筝,既能锻炼老人们的颈椎和肩部,还能呼吸到新鲜空气,让老人越玩越年轻。

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