健康之路
亲情,中年人的健康秘密
日期:2011年09月01日 来源:互联网 浏览:

 亲情,  中年人的健康秘密

    前苏联生理学家、诺贝尔奖获得者巴甫洛夫说:“愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不论躯体和精神上的愉悦都是如此,可使身体发展、健康。”
    在中国,有关部门做过统计,50%的男性,阳痿与抑郁症并发。中医认为肝主情志,也就是说相当一部分男性病人,不是他的器官出了问题,而是压力大,情绪起伏大,甚至很多人处
于一种抑郁状态。也就说,现代男性的三座大山:阳痿、前列腺炎不育,已经不能再像过去那样,单从生理上找原因,而与当今社会的压力、竞争等相关因素有密切关系。

  王琦教授:
  过去很多年,人们不认为情绪与健康有直接关系,不认为男人的情绪直接影响到他的健康,甚至生殖、生育能力。因此,当以“伟哥”为代表,能够直接对某个器官立即起效的西方“壮阳药”,进入我们国家的时候,曾经掀起热潮,一直到现在。尽管越来越多的报道,在强调这类药物很大的副作用,仍然有人经不起诱惑,以身试药。这种急功近利的思想,让很多男人甘愿自己被物化。
  我们说,女人是水做的,这是文学的说法,从生理角度来说,女人的一生要分成4个阶段:少女期、少妇期、更年期、老年期。这四个阶段有一个共同的特点:都是伴随着女人肝血的盈亏而变化的。我们在《解密中国人的九种体质》里面曾经详细解释过,也
就是说女人一生相对男人来说,是气有余而血不足,这是因为女人的月经、生育、哺乳都在耗血,所以一生都需要滋养。而男人呢,相对于女人来说,是血有余而气不足,原因也很简单,男人一生都在耗气,形容男人的词汇多半也是浩然正气、气吞山河、英雄气概等等。我们可以看到一个有意思的现象,很多外向型男人到了老年都变得内向了,有点像老太太了,就是这个气的多少所致;很多年轻时温柔的女人,年老后倒变得外向了,也是血的亏损造成的,我们说很多女人的更年期综合征就是肝血燥的表现。
    过去呢,男性的阳痿属于退行性病变的范围,它的发生率,与年纪,,首苗低成正比,一般来说,70岁以上的老人失去性能力属于正常,这个人群大概在1/3左右。现在不一样了,越来越多的男人,甚至有20多岁的年轻人,尽管生理上检查不出任何毛病,但就是觉得自己不行,甚至于“伟哥”对他都不起作用。这也在提醒我们,关于男人,关于男性问题,是否应该放下西医解剖学的视角,而从身体的生理变化,“正气”的强弱来考虑一下呢?
    我在上世纪80年代,提出了“阳痿从肝论治”的治疗理论,这也是受了《黄帝内经》的启发。《黄帝内经》中说了这么一句话:筋痿者,生于肝,使内也。但是,过去的医家看男性病,往往会“从肾论治”,“从肝论治”的理念更多用于女科的诊疗,当这个理论被单独提炼出来治疗男性疾病以后,在学术界影响很大,临床上效果非常之好。可以说这个理论是我几十年思考与治疗男性疾病的经验精华,也可以说,这其中,涵纳了我对当代男性,从心理到生理的充分理解。
    关于男性的生殖系统,从解剖学的角度来看,不过是一些器官的组合,它们按部就班的,做着分泌雄性激素,产生精子,完成勃起,给女性快感及繁衍后代等等工作……
    而对于一些男性因为心理障碍导致的不举,现代医学则会从心理学的角度予以医治。但对于属于整体医学的中医学来说,关于男性问题,前人早在《黄帝内经》中就已经做了系统的解释。
    中医也将男性生殖器官称为“宗筋”。《黄帝内经》中说:“前阴者,宗筋之所聚。”
    我们知道人体有十二经脉,但是十二经脉之气,要怎么散布到人身体的各个部位呢?就要靠一套叫做经筋的系统,包括现代医学所说的筋膜、韧带、/腱鞘甚至肌肉等。《说文解字》将筋理解为“肉之力也”,形象地说明十它的“势力范围’’漫布全身,联络四肢百骸,主管关节运动等等。完“穿梭”于肌肉之间,从手、脚趾开始,将身体的腕、肘、腋和踝、膝、股全部“串连起来”,最后,这些筋脉在一个地方集合,这个地方就是“宗筋”。
    因此,通过男性的前阴,可以说能“窥一斑而知全豹”。它是否健康,出了什么样的问题?也意味着整体健康出现了什么样的问题。
    按照中医的理论,人体的脏腑经络,相当于一个庞大的“行政机构”,除了要各司其职,还有层层监管的制度。中医将心比喻为君主,下设各个官职。那么“宗筋”,也就是男性生殖器
官的顶头上司是谁呢?就是肝。肝气应该抒发,像春天的树木,这样我们就理解了,抑郁的人也会发生阳痿。
    因此我建议男同胞们,每天工作之余,醒后、睡前,做一做放松功,做起来很简单,却是气功的入门功法:
    1.自然呼吸,站、坐、躺下都可以。
    2.轻闭双眼,想象着将游散在外面、疲累的心神暂时收回身体,让身体充分放松。
    3.按着下面的顺序,依次促使肌肉放松:从头顶开始,到前额、眼眉、眼睑、眼球、鼻子、嘴唇、面部、下颌、颈部、两肩、上臂、肘关节、前臂、腕关节、两手、十指、前胸、两胁、
上腹部、下腹部、项部、后背部、腰部、臀部、大腿、膝关节、小腿、踝关节、两脚。
    每想到一个部位时,就告诉它,慢慢放松,休息一下。可在想象到每个部位时,默念“松”字,如果在家,比较方便,不妨放一些柔和、舒缓的音乐。
    坚持每天做1~2次,每次在5分钟左右,有助改善睡眠,放松身心。做一段时间,就会发现精气神都特别充足,也有助于性功能的恢复。

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
搜索相关文章: 老人养生