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老花眼怎么办-如何预防治疗老花眼的偏方
日期:2010年03月02日 来源:互联网 浏览:

视物昏花——摇身视物
    视物昏花的原因很多,其中主要原因还是因为用来调节远近焦距的眼球睫状肌的调节能力下降而出现的。
    中老年人由于眼球睫状肌逐渐老化,收缩、舒张的能力下降,因此在中老年人群中普遍存在不同程度的视物昏花。
    民间常先用冷水洗眼,再用热毛巾敷眼,同时用鼻孔吸进热气,如此反复洗眼、敷眼,时间约为5分钟,能起到明目的作用。原理是由于冷暖交替,使眼睛的神经、血管和肌肉一会儿收缩一会儿扩张,从而增强神经、血管和肌肉的弹性,使调节远近距离的睫状肌能调节到最佳距离,使影像较好地聚焦到视网膜上,提高视物的清晰度。
    摇身视物能够明目的原理就是通过锻炼眼球睫状肌的调节能力,从而改善视物昏花的状况。

摇身视物

    摇身就是摇动身体,有两种摇法,坐着摇或是站着摇都可以。
    ①坐着摇:端坐,以腰部为中心,使上半身左右摇晃。
    ②站着摇:站立,双脚分开,与肩同宽,身体挺直,然后向左、右摇晃。摇晃的角度以另一边脚跟微微浮起为最好。
    摇晃时,视线必须随着身体的摇晃移动。由于被视物体随着摇晃不断地变化着距离,眼球睫状肌也就不断地进行调节。所以不论坐着摇还是蛙着摇,千万要记住,眼睛一定要盯住某一物体,否则起不到期待的效果。

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