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晚上睡觉腿抽筋怎么办-灰指甲怎么治疗偏方
日期:2010年03月21日 来源:互联网 浏览:

白酒巧治腿抽筋
    睡时抽筋,往往疼痛难忍。要治抽筋,可在睡前用白酒揉搓经常抽筋的部位。方法是:每天临睡前用40度左右的热水泡脚5~10分钟,水深没过脚踝。然后将高度白酒加热,倒几滴在手心,于经常抽筋的部位用力揉搓两分钟,至局部皮肤发红即可。此法可以增加肌肉血液循环,减少痉挛的发生。夜间如果突发腿抽筋,直接用加热后的白酒揉搓抽筋部位,亦有效果。

泡醋治灰指甲
    大蒜四五瓣去皮捣烂,加入100毫升优质陈醋,浸泡3天备用。用时将患处放入醋蒜溶液内,浸泡15分钟,再用棉球蘸醋溶液包裹患处。每日早晚各1次,坚持用2个月,即可治愈。
    需要注意的是,大蒜会灼烧皮肤,有较强的刺激性,小儿、孕妇忌用。用后如出现皮肤灼热、刺痛、生疱等不良反应,应暂停使用。

老人不妨吃点含铜食物
    铜是人体维持正常生理功能不可缺少的微量元素,有保护头发、皮肤,延缓衰老,提高身体免疫力和预防癌症等功效。老年人由于牙齿的咀嚼能力降低,胃肠消化吸收功能减慢,体内大多缺乏铜离子。
    铜离子的缺乏会导致老人思维混乱、记忆力减退、反应迟钝以及步态不稳。同时,铜离子的缺乏,还会形成动脉硬化,导致冠心病等心脑血管疾病。
    老年人可以通过饮食上摄入富含铜的食物来预防铜缺乏症。老人可多吃蛋黄、肝脏、鱼、、海蜇、牡蛎番茄黄豆及果仁等。吃饭时细嚼慢咽,粗细粮合理搭配。特别要注意,饭后不要立即服用维生素C,以免妨碍铜的吸收。

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