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心脏病可以能喝茶吗-适当饮茶心脏好
日期:2010年02月07日 来源:互联网 浏览:

以茶养“心",适当饮茶心脏好

    美国科学家近年来发现,喜欢喝茶的人患冠心病的危险性比其他人要低一些。即使这些“饮茶爱好者”最终不幸真得了心脏病,其病死率也较那些不喝茶的人明显偏低。他们甚至发现,每星期喝大约l9杯茶的病人,比那些只喝少量茶,或根本不喝茶的病人,在心脏病突发后继续存活4年以上的可能性要高出将近一倍多。这项成果为人们预防心血管
疾病提供了一个简便易行的好方法——以茶养“心”。
    在研究中,相关科学家以1900余名曾患心脏病者为对象作了调查,并询问了他们在未犯病前是否有经常喝茶的习惯,接着又连续跟踪调查了4年之久。最后的统计结果显示,喝茶分量较多的人(指每天2杯以上者)要比从不喝茶的人在心脏病发作时的存活率高44%之多,即便是
那些喝少量茶的人(指每天喝茶低于1杯者)也比从不喝茶的人在心脏病发病时的存活率高28%。
    也就是说,常喝茶的人无论是什么年纪、性别,是否吸烟、肥胖,是否患高血压症、糖尿病,在心脏病发作时的死亡率均比不喝茶者明显要低。研究人员发现,喝茶之所以具有如此有效的作用,可能是由于茶叶中含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。
    类黄酮还是最有效的抗氧化剂之一,它能够抵消体内氧气的不良作用。科学家们对发现类黄酮潜在的一些有益作用感到兴奋。类黄酮还存在于蔬菜和水果中,它对心脏保健的益处与红葡萄酒同样有名。
    为了能通过喝茶得到最大的好处,研究人员建议每天喝3杯茶,这
样就能减少患心脏疾病的危险。即使很多人喜欢喝冰茶,它其中含有类黄酮虽然比较少,但少也好过没有。
    所以,我们建议,适当饮茶心脏好,能喝茶就尽量不要喝软性饮料。
 

贴心健康点拨:教你认识茶叶的种类

    茶是一种魔力饮料,茶有很多种类,红茶、绿茶、白茶或是乌龙茶,都有着神奇的功效。所有茶都含有丰富的多酚、抗氧化剂,可以防止病变细胞在体内活化。茶叶中所含有多酚比水果和蔬菜要多出8~10倍。

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
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