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吃什么水果补铁补血-糖尿病能吃葡萄吗-可以喝葡萄酒吗
日期:2010年02月07日 来源:互联网 浏览:

葡萄--植物奶

葡萄又名蒲、蒲陶、草龙珠、山葫芦等,富含葡萄糖和其他营养成分,经常食用对人体健康大有裨益,因此又有“植物奶”的美称。

糖尿病人不宜喝葡萄酒,因为里面含有葡萄糖,是糖尿病人所禁忌的.糖尿病患者应少食或不食葡萄。

保健功效:

* 活血护心

葡萄中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂,扩张血管,增加冠脉流量,降低血压和胆固醇,软化血管等作用,能阴止血栓形成,对冠心病、高脂血症的治疗十分有益。

* 延缓衰老

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可清除体内的氧自由基,有效延缓衰老。

* 补血补铁

葡萄是水果中含复合铁无素最多的水果,是盆血患者的理想食品。

* 帮助消化

在葡萄所含的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄是消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多的酒石酸,有帮助消化的作用,适当吃些葡萄能健脾养胃。

* 强身健体

葡萄皮中含有的单宁、花青素、白藜芦醇等物质,具有强抗氧化、抗突变、抗癌、抗过敏、纠正肝脏机能障碍、保护心血管、增强免疫力等功能,常食则强身健体。

吃葡萄有什么好处葡萄的营养价值成分功效保健作用

中医理论:

中医学认为,葡萄性平、味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

食法宜忌:

吃葡萄时应尽量连皮一起吃,因为葡萄的很多营养成分都存在于皮中。

吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。

葡萄不宜与水产品同时食用。

人群宜忌:

适合儿童、妇女、体弱、贫血、消化能力弱者食用。

高血压、水肿、神经衰弱患者宜经常食用。

胃酸过多者、糖尿病患者应少食或不食葡萄。

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
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