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便秘能吃苹果吗-吃苹果治便秘吗
日期:2010年02月05日 来源:互联网 浏览:

苹果能缓解便秘
    苹果能有效缓解便秘,这同样是苹果中果胶的作用,这种成分能刺激肠道蠕动,有助于排便。最好在睡觉前吃一个苹果,这样通便的效果最好。另外,吃苹果的时候要连皮一起吃,因为苹果皮富含有通便作用的果胶。要想迅速缓解便秘,可以把苹果擦碎后再吃。

吃苹果能缓解消化不良
    苹果中的苹果酸能有效缓解饭后的不适感。通常这种不适感是肠道蠕动缓慢、消化不良造成的。
    饭后吃一个苹果,可以促进肠道蠕动,有助于缓解消化不良。另外,苹果中的某种成分有利于消除腹胀胸闷的感觉。

喝苹果醋能消除疲劳、缓解宿醉
    工作繁忙或运动过度会使体内产生大量乳酸,让人感到疲劳。苹果醋可以使乳酸进一步分解,有助于消除疲劳。
    在苹果醋中加入蜂蜜,再倒入热水,充分搅拌后即可饮用。这种饮料又称为佛蒙特饮品(用醋制作饮料,最早始于美国东北部的佛蒙特州),是许多长寿老人喜欢喝的一种饮料。建议每晚喝1杯,可有效预防高血压

外敷苹果醋治疗跌打损伤
    治疗扭伤时,最好用冷敷的方法。用苹果醋冷敷的止痛效果很好。把纱布直接浸泡在苹果醋中,然后将其敷在发炎或扭伤处。醋的杀菌作用能有效抑制炎症,其祛热作用能减轻疼痛感。注意:纱布变干后要及时更换。

把苹果和土豆一起保存
    熟透的苹果会散发出乙烯气体,有催熟作用,能促使没有成熟的水果成熟,还可以在一定程度上抑制土豆发芽。所以,建议在保存土豆的时候,掺入一些苹果,这样保存土豆的时间更长久。

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