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吃冬瓜可以减肥吗-冬瓜怎么吃减肥-冬瓜汤能减肥吗
日期:2012年05月28日 来源:互联网 浏览:

冬瓜可以减肥吗-冬瓜怎么吃减肥-冬瓜汤能减肥吗
膳食瘦身最健康
    在这个以“瘦”为美的时代,众多女性为追求骨感美做着不懈的努力,在减肥的道路上无所不用其极。减肥方法可谓千奇百怪,名目繁多,像喝茶减肥法、抽脂法、苹果减肥法、断食法和灌肠法等。有些方法减肥效果非常明显,像“灌肠法”“抽脂法”,会让人一下子瘦几公斤,但是这种盲目、快速的减肥法会对身体造成损害。频繁地灌肠会打破肠机能的正常节奏,引发器官性疾病。所以我建议有志于减肥的朋友,应以健康为前提,否则就因小失大了。相比较来说,膳食减肥法就相对会健康保险些。

吃冬瓜可以减肥吗-吃出纤细身材——冬瓜银耳
    我向大家推荐的减肥膳食是冬瓜银耳羹,这道羹食不仅有利于减肥,还有美容养颜的效果,是一道非常适合夏季食用的减肥膳食。它之所以有这么多益处,是因为它是以冬瓜和银耳为原料。

    冬瓜,之所以取名冬瓜,是因为冬瓜表面覆盖的“纱衣”。冬瓜成熟后,外表会有一层白色的粉末状物质,特别像冬天霜雪,所以取名为冬瓜,但是冬瓜却盛产于夏秋季节。冬瓜外形敦实,滚粗溜圆,但它却有神奇的减肥功效。中医认为,冬瓜能养胃生津,清胃降火,食用它能在一定程度上控制食量,有助于减肥。此外,冬瓜还有利尿消肿、清热解毒的功效。所以我建议想塑造完美身材的女性,可以多吃冬瓜,特别是在夏天。
    银耳自古就是滋补佳品,有强精补肾、滋阴润肺、补气和血和嫩肤美颜的功效。并且,银耳中含有丰富的膳食纤维,这种膳食纤维可有助于胃肠的蠕动,减少脂肪的吸收,所以银耳也是一种难得的减肥食材。
    总之,冬瓜银耳羹不仅有减肥的效果,还有养颜的作用,可以说是爱美女性难得的佳品。我也曾将它介绍给很多女性朋友。她们都反映说,冬瓜银耳羹减肥的效果特别好,尤其是对小腹部。

冬瓜怎么吃减肥-冬瓜银耳羹
原料:冬瓜200克,银耳40克。
方法:1.先将冬瓜去皮、瓤,切成片状;银耳水泡发,洗净。
    2.锅置于火上,加油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐。
    3.烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成。
用法:早晚饭后温服,3~5天连续服用为1疗程。
功效:清热生津,利尿消肿。
注意:本品多食可能导致腹泻,间断服用1疗程即可。

冬瓜的美容方法-冬瓜怎么吃美白
详文参考:http://www.85485.cn/meironghufu/2848.html

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