健康之路
有时候,我不得不扮演一名“心理医生”
日期:2016年03月25日 来源:本站原创 浏览:
有时候,我不得不扮演一名“心理医生”
    在给慢性胃炎患者治疗时,我除了肩负中医大夫和西医大夫的责任外,往往还要扮演心理医生的角色。
    上面说到的“着急”大姐,还没开处方,我在诊室里就先给她做起了“心理按摩”。
    我对大姐说:“您仔细想想,您这样着急生气有用吗?”
    她一下子愣住了,然后若有所思,说:“没办法啊,控制不了。”
    “那您着急生气了,就按照你的意愿办了吗?”我看着她的眼睛,开始语重心长地说教,“世界上没有了谁,地球都照样转,不要把自己看得无可替代,操心太多地说教,多累啊。放宽心,一切都会好起来。”
    她沉默了一会儿,但放开心情的脸是可以看出来的,至少眉毛不再皱得那么紧。“对啊,大夫你说得对,可是这么多年了,我就不能看到我看不惯的东西,比如……”惯性的力量太大了,说着说着,她的语速又快得像机关枪扫射。
    我只好看着她不说话,等她这通扫射结束,我问:“您平时说话很快是吗,谁也抢不过您?”
  她有些不好意思了。
  我继续用缓慢的语速说:“这种状态是一种焦虑,可能您自己感受不到。当您说一次很快过去,如果对方没有反应,您可能就要重复第二次,这时候,就会很容易形成焦虑。”
    我往四周看看,说:“你看我外面有那么多患者,我每次看到晚上六七点,但是每一个患者我也要慢慢看。快了就要返工,更耽误密情。”
    “我也认识到这个问题了,平时他们都说我说话快。很多事情看不下去,我自己就办了,你看那次……”她的加速度不由自主又要开始。
    我赶忙给她一个建议:“您每次说话之前,停顿3秒再开口。同时跟着我做深呼吸。吸气,慢慢吸,鼓起腹部;然后缓慢地呼气。”
    这个呼吸锻炼操,是心理调试有效的辅助手段。她的语速,终于降下来了。她自己也感觉换了一个状态。
    “那我以后一定忍着,不生气。”
    我赶紧说:“不对,不生气不代表憋着,而是要正确地疏导和发泄,
  这样才是对身体有利的,比如去旅游、参加户外活动等。”
    这一点得到了她的认同:“也是,我有时出去转转挺好的,就不会跟老头子和儿子吵架了。”
    “太对了,您以后要经常出去转转。这样大家都不累。”
    劝完了“着急”大姐,我们来说说“诸葛亮…‘张飞”的心理调适方法。
    对于忧思伤脾的“诸葛亮”,我们可以考虑用五行相生的办法来治疗。思属土,喜属火,火生土,可以用“喜”这个情志来化解“优思”,治疗忧思伤脾引起的慢性胃炎。具体来说,就是每天看看娱乐笑话、幽默短剧。开怀大笑的同时,慢性胃炎也会有所好转。
    记得上大学的时候,我们宿舍里有一个同学,开学的时候心事特别重,想得很多,身体消瘦,胃总不舒服,后来查了胃镜,确实有慢性浅表性胃炎。有一次,我敞开心扉和他聊天,原来他觉得自己来自农村,在宿舍里有些抬不起头来。我说,这都啥年代了,还想这个,来,我带你去看个电影。我还记得当时看的是国外著名喜剧《补鼠记》,笑得他前仰后合的,我虽然看过几遍,但也再次陪着他笑了个够。从此,我们成了好朋友,他胃部的不适症状也减轻了很多。
    对于肝气乘脾的“张飞”,我们则考虑用五行相克的办法来治疗。谁来克制肝木呢?应该是金,对应的情绪是悲。所以,对于脾气暴躁、容易生气的患者,尤其是女性患者,我会建议她看看韩剧,《蓝色生死恋》那类生离死别的,流流眼泪,难过一下,用悲(金)来抑制怒(木),从而减轻肝(木)对脾(土)的克制,缓解慢性胃炎。 责任编辑:健康之路 www.85485.cn
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