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手指发抖是什么原因怎么回事-手发抖怎么办
日期:2013年03月23日 来源:互联网 浏览:

手发抖是什么病
有一次,我和几个朋友一起去吃饭。期间,一个朋友的手机响了。在接电话的过程中,他的手哆嗦个不停。
打完电话后,他对我说:“老高,你看我的手又不自觉地抖起来了……”他的话音还没落,另外一个朋友就抢过话头说:“我也经常感到手指头麻木、疼痛,经常半夜里给疼醒了,醒来后,我甩甩手就好多了。有人说手麻是中风的先兆,害得我饭也吃不香、觉也睡不着。但是我花了600块钱做了一个核磁共振,也没发现什么血管堵塞之类的异常。”
我先给第一个朋友做了检查,发现他的手指在做一些细微的动作时,不能正常地完成。食指弯曲时也不能像正常人那样,能碰到指根。再加上我之前看到的症状,我断定这是腕管综合征,估计是电脑玩多了的缘故。
而第二个朋友除了手会没有规律地抖动外,还伴有颈部肌肉酸痛的症状。我用手摸了摸他的颈部,发现这一块的肌肉僵硬不说,还有硬块存在。由于他年龄稍大,有七十多岁了,我就问他以前得过什么病?
他说有高血压、高血脂和糖尿病。然后我问他别的地方还有没有什么不舒服。他想了想,说平常除了手麻外,还经常会头痛、眩晕。于是我就告诉他,没什么大问题,是颈椎病引起的手麻、头晕。
针对他们各自的情况,我教了他们两种方法,并告诉他们,第一个朋友只要做第一种方法就行了,而第二个朋友两种方法都需要做。
第一种方法叫“拿按摇抖法”。怎么做呢?

步骤
1.坐在椅子上,双腿分开,短吸气、长呼气,达到全身放核的状态。
2.接下来,双手交替按拿颈部,按够100次。
3.交替按拿肩部和上肢,往返操作10次。
4.最后,用一只手托着另一只胳膊的肘关节,进行摇抖,抖30秒后换另一只手.

拿按摇抖法

一般来讲,做完这种方法后,你就会感觉自己的胳膊格外舒服。这个方法我教给过很多人,他们用完后都说这法子简单又实用。

第二种方法叫“循经揉擦法”。坐在椅子上,然后用掌根从肩部揉到手部,上下往返操作6遍,先做一侧再做另一侧。接着,用掌面从上臂擦到腕部,连续做3遍。这种方法可以通经络、散风寒,缓解手臂、手腕、肩部的疼痛。

循经揉擦法


虽然都是治手麻的,但这两种方法各有各的用途。如果把手麻比作是交通堵塞的话,“拿按摇抖法”主要是针对关节,解决的是十字路口的交通拥堵问题。而“循经揉擦法”解决的则是两个路口之间那一段道路上出现的问题。
除了上面我介绍的这两种方法外,您还可以买当归15克、红花10克、制香附10克、丹参20克、桑枝10克、伸筋草20克、透骨草20克,每天放在火上熬一剂,早晚服用。
不到一个星期,两个朋友先后都打电话给我说,他们的手麻症状已经大大减轻了。第二个朋友还说,自己除了手变灵活了外,头脑也比以前清醒多了。
我是专门搞推拿的,这么多年的临床实践证实,我们经常给上肢和手臂做做推拿,有助于经络的畅通,同时还可以促进手臂的血液循环,起到调和气血、灵活手指的作用。而且,坚持一段时间,您还会意外地发现手臂变得刚劲有力了。

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