健康之路
吃什么食物治疗便秘,韭菜可以有效缓解便秘
日期:2009年12月02日 来源:本站原创 浏览:

韭菜可以有效缓解便秘
    喝韭菜粥能缓解腹泻,还能治疗便秘,真是不可思议。韭菜具有这种独特的功效,是因为韭菜含有可以整肠健胃的多种有效成分。要想有效缓解便秘,一定要坚持食用韭菜。韭菜有多种烹制方法,可以在水中焯一下,切成段,和纳豆混在一起做成韭菜纳豆;也可以先将韭菜炒一下,倒入打好的鸡蛋做成韭菜蛋饼;还可以拌凉菜、包饺子、炒菜……总之,最好让韭菜每天都出现在餐桌上。如果便秘严重,可在1酒盅韭菜汁中加入半盅酒饮用。注意:酒量小的人不要饮用过量。

患有贫血和寒证的人可以吃炒韭菜
    韭菜能促进血液循环,使身体从里到外变得温暖起来。特别是患有寒证的人应该多吃韭菜。
    炒韭菜能使身体有效摄取能量,暖体效果相当好。在饭店吃饭时,经常能看到韭菜炒肝这道菜,韭菜富含膳食纤维,猪肝含有大量蛋白质,两者搭配在一起非常科学。
    另外,血液循环不畅会引起痛经。痛经严重时,可以喝韭菜汁。把满满1酒盅韭菜汁倒入杯中,加入少许砂糖,用热水稀释后即可饮用。喝1茶杯韭菜汁,就可以使血液循环变得通畅,疼痛减轻。

喝韭菜做成的果蔬汁可增强体力
    年轻的时候很少有身体疲倦的感觉,工作繁忙的中年人常常感到疲惫不堪。而且那种疲倦感往往会累积在一起,让人觉得精神不振、体力不支。在这种状态下,最好食用能尽快恢复体力的食物。吃韭菜做成的菜可以恢复体力,其中韭菜汁见效最快。韭菜汁的做法:在榨好的韭菜汁中加入蜂蜜、水,搅拌均匀后即可饮用。如果觉得难以下咽,可以在榨汁时加入胡萝卜苹果等蔬菜和水果,做成果蔬汁。

感冒初期喝韭菜汤
    感冒初期通常会有后背发凉、冒寒气的感觉,所以要治疗感冒,就要使身体彻底温暖起来。
    将韭菜切碎放入碗中,加入少许生,倒入热水,韭菜汤就做好了。往韭菜汤中撒一点七香粉,趁热饮用。喝了韭菜汤,你会感觉身体从里到外逐渐变得暖和起来。

喝韭菜汁止鼻血
    韭菜有促进血液循环的作用,流鼻血时饮用1酒盅韭菜汁,能有效止血。如果是少量出鼻血,用这种方法一般都能治愈。

外敷韭菜消除青肿
    有的时候,会发现身上有淤青,而且异常疼痛,可是我们自己也不记得在哪里磕碰过。这时可以用外敷韭菜的方法止痛,效果很好。外敷方法:将韭菜捣烂后涂在纸巾上,敷在青肿处。
吃什么食物治疗便秘,韭菜可以有效缓解便秘

责任编辑:健康之路 www.85485.cn
搜索相关文章: 便秘 韭菜

热门内容