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小腿浮肿是什么原因-怎么办-中医穴位按摩治疗
日期:2010年04月05日 来源:互联网 浏览:

穴位按摩治疗腿部浮肿又快又好

    李爽今年25岁,小腿这半年来老是肿胀个不停,早晨起来时小腿是正常的,但是要不了多久就感觉小腿里像塞了东西一样,又肿又胀,肌肉感觉很紧,两个小腿明显不一样粗细,搞得她现在都不敢穿裙子,去医院查了,说一切正常,没办法了才求助于中医。

    从中医角度来说,她这种浮肿其实是肾虚引起的,可能是由于外伤、劳倦或饮食失调而导致肺、脾、肾等脏腑功能失调,导致气化不利,津液输布失常,引起水液滞留,泛滥于肌肤而形成的。
    因此,消除腿部浮肿最好的方法就是改善腿部的血液循环,可以刺激膝盖后面的委中穴。委中是位于膝盖后横纹中央的穴位。静脉血液的流动往往在膝盖部位受阻,所以,刺激位于膝盖后面的委中穴对改善血液循环很有帮助。方法是:坐在地板上轻轻支起膝盖,双手的中指指肚叠压在委中穴上,摁压至稍感疼痛的程度,停一两秒钟再重复前面的动作,在按摩到一两分钟时疼痛就会稍有缓和。对另一条腿也用相同的方法进行按摩。
    然后按摩跟腱。方法也与按摩委中穴一样,这个部位也是易于妨碍血液流动和易于产生浮肿的地方。方法是:用大拇指和其他四指夹住跟腱和骨头之间的部分,使用能使身体感到舒服的力度进行按摩。间隔为一至两秒钟后再重复前面的动作。当按摩到一至两分钟时,硬块消除。另一条腿也用同样的方法进行按摩。
    最后是按摩内踝子骨周围。这里是最易于出现浮肿的地方,也是能够改善静脉血液流动、消除浮肿、改善腿部发酸的穴位的集中之处,如水泉、照海、大钟、太溪等。在按摩之时,不要太过于拘泥于穴位,重要的是从内踝子骨之下到脚后跟一侧,用大拇指指肚一点一点地充分按摩。施加的力度以感到有轻微痛感为妥。以一秒的间隔按摩一至两分钟,另一条腿也进行同样的按摩。
    以上按摩,早上和晚上共进行两次。因为这些穴位见效快,所以。一连串的按摩结束之后,腿部的浮肿就大致上可以消除了。

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